Einige Tipps gegen die Sommerhitze
Schützen Sie sich bei starker Hitze
Verfolgen Sie bitte die Hitzewarnungen des Deutschen Wetterdienstes
Sprechen Sie mit ihrtem Hausarzt über das Thema, insbesondere wenn Sie Medikamente nehmen.
Trinken Sie ausreichend.
Leichte Kost ( Salat, Obst)
Lüften Sie Sie nachts und in den frühen Morgenstunden
Tragen Sie luftige und atmungsaktive Kleidung
Heizung ausschalten
Lassen Sie sie die Sonne tagsüber nicht ins zimmer, verschattung und Fenster schließen
Sonnenschutz ( Hut und Sonnenlotion) verwenden.
Verlegen Sie ihre Aktivitäten in die kühleren Stunden des Tages und nurten Sie schattige Plätze
Schaffen Sie ein unterstützendes Netzwerk mit Angehörigen, Pflegedienst und Nachbarn
Achten Sie auf sich und auf andere.
Bitten Sie um Unterstützung
Achten sie folgende Symptome:
Kopfschmerzen, Schwindel, Erschöpfungsgefühl, Unwohlsein, Muskelschmerzen, Verwirtheit
Rufen Sie im Notfall und bei Symptomen den Rettungsdienst unter Tel. 112
+++++WICHTIGE INFORMATION+++++
Falls Sie oder Ihre Angehörigen pflegerische oder hauswirtschaftliche Unterstützung oder HILFE beim Einkaufen benötigen.
Wir sind für Sie in der Zeit von 08.00 bis 16.30 Uhr unter 07051 931 980 erreichbar.
Das Team vom Krankenpflegeverein Althengstett e.V.
